引き手を相手の袖口近くを絞って引くと背中の筋肉を主に使って引くことになると感じたので ワンハンドローイング をするべきだなあ。そして引き手を相手の中袖外側を絞って引くと上腕二等筋をメインに使って引くことになると感じたので これは アームカール …
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