寛心館さん小松さん濃美さん鶴来さん邑知さんとの合同練習に行ってきまして。思ったこと寝技でのチャンスが物凄く多いと思った しかし煌輝の子供達は防御の仕方を心得ている子供達に対して後ろから返すことも前から返すこともなかなかできない。 他の道場の…

右組みの相四つで引き手で相手の左襟をとり補助しつつ右手で釣手を取り相手をしゃくり続けることで引き手をとらせず小技をかけていく戦法について 組み手の本にも書いてなく、自分はしないけどアリかなと思いつつ考察。とりあえずそういう戦法をとられた立場…

減量のモチベを上げます。 筋肉をなるべく落とさないように筋トレのモチベも無理やり上げます。最終的に筋肉で体重上げたい。体重60kg行って増量期入ったらベンチ買うかなあ。 まだ大分時間かかりそう。レビューによると中級者以上にオススメで組み手中心ら…

完璧に技術負けして投げられまくっている私です！ 練習が終わった直後ですけども、練習が待ち遠しいであります。勉強なりすぎたので自分しかわからないであろうメモ・ケンカ四つ（釣手を相手の釣手の下から持って組んでからかける技を使う場合） 釣手を下か…

ワンハンドローイング等をしているのですが どうにも広背筋を意識して効かせる事ができず、上腕三等筋や上腕二等筋を使ってしまう 広背筋をちょっとは使えてるのだろうかと不安になるくらい効かす事ができない。 体の使い方でどの筋肉をつかって力を出すかと…

（右利きの場合）大内刈＞左足を前に出して足を左右揃えるか左足を前に出した状態にする＞前回り捌きで背負い or 後ろ回り捌きで背負い前回り捌きと後ろ回り捌きどっちのほうがいいのかは試行錯誤中 小内刈から背負い投げに連絡する場合は前回り捌きかなー。…

何故十分に崩せないのかを毎日考えに考えていて思ったのが普通利き足を前にだして相手と組むけども利き足を前にだした状態から技に入っているために引き手が手だけで引いている状況になっていると思った。 後ろ回り捌きでも前回り捌きでも技に入るときは左右…

DVDでわかる柔道入門という本を京都で見つけて買ってきました。（田舎では売ってない柔道指南の本） 山下泰裕8段と井上康生5段が指導、実技協力しているもので1500円とは思えないほどDVDの内容も充実していた。 ただやり方を書くのでなく、何故そうなるかを…