ワンハンドローイング等をしているのですが どうにも広背筋を意識して効かせる事ができず、上腕三等筋や上腕二等筋を使ってしまう 広背筋をちょっとは使えてるのだろうかと不安になるくらい効かす事ができない。 体の使い方でどの筋肉をつかって力を出すかと…
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